AQUA STAND-UP

S’inspirant du stand-up paddle, cette nouvelle discipline aquatique, idéale pour travailler son équilibre, consiste à réaliser une série d’exercices sur une planche fixée à la piscine. Également bon pour le dos et les articulations, le stand-up paddle est une activité physique intense qui permet de travailler le cardio, le renforcement musculaire, ainsi que les fessiers.