CROSS NAT

Activité physique aquatique adaptée du CrossFit. Méthode de conditionnement physique de type entraînement croisé, appelé ainsi parce qu'il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes qui fonctionnent autour de compétences athlétiques telles que : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.